Dott.ssa Barbara Biffi
IL MOMENTO PRESENTE E’ L’UNICO IN
CUI SI VERIFICA LA NOSTRA VITA:
SE NON SIAMO CONSAPEVOLI DELLA
NOSTRA ESPERIENZA DIRETTA NEL
MOMENTO PRESENTE, CI STIAMO
PERDENDO LE NOSTRE VITE
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Praticare mindfulness significa:
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Migliorare la consapevolezza di sé e del proprio corpo
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Ridurre lo stress e l'ansia
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Migliorare la concentrazione
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Migliorare la gestione delle emozioni​
Esperienze maturate
- percorsi di prevenzione al burnout dedicati agli operatori sanitari dell'Ospedale di Baggiovara (Mo) e dei Centri di Salute Mentale di Modena
- percorsi di prevenzione al burnout per il personale del carcere di Castelfranco Emilia (Mo)
- gruppi di detenuti e internati presso il Carcere di Castelfranco Emilia
- gruppi in area dipendenze patologiche presso la Casa della salute di Sassuolo (Mo)
- percorsi individuali e di gruppo privati
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